西昌男子一路奔跑到德昌 這年過得真任性

你會以怎樣的方式度過年三十？是外出旅游，還是在家聚餐？

今年，35歲的賴寒杰，選擇在18日大年三十這天，凌晨6點從西昌家中出發，向著目的地德昌前行，他選擇的方式是——奔跑。下午13點，賴寒杰抵達德昌彩虹橋，用自己喜歡的方式，過了一個任性的年。

6小時跑攏德昌 痛并快樂著記者：別人過年都是團年或旅游，而您選擇一路奔跑到德昌，這年也過得太酷太任性了，您的初衷是什么？

賴：初衷有三個吧，一、我開始跑步時就有個目標--參加超馬，這次跑德昌耐力訓練是實現目標的一部分。二、想檢驗一下自己2014年的訓練成績，廈門馬拉松時全馬出了PB(個人最好成績)，半程馬拉松進了100分鐘，這讓我有了沖擊這個距離的信心！三、我有跑友完成了這個距離，我也想在年末這個有意義的時刻完成它！

西昌到德昌距離62.4公里，這距離幾乎是環邛海的兩倍。我出發時間是18日凌晨6點27分，抵達時間是下午13點過，用時6小時15分鐘14秒。

記者：6個多小時跑下來，您一路上經歷了怎樣的艱辛？

賴：還好吧，習慣了。前37公里都很輕松，配速（每公里用的時間）一直很穩定，按著原計劃在跑，后面到了阿七鄉開始風一直很大，逆風，速度不好控制，影響跑步進程。再后面經過調整，感覺好了些。最后的幾公里，我幾乎是靠著一再地堅持跑下來的，很辛苦。

沿途邂逅濃濃年味記者：西昌到德昌，沿途美景無數，在奔跑的過程中，您有沒有遇到什么有意思的事情？

賴：當然有，因為是過年嘛！奔跑的過程中看到最多的就是沿途的人家，家家戶戶都是一派喜氣洋洋的模樣。一路上看到家家都在貼春聯，每家都是全家齊上陣，小孩扶梯，母親遞膠水，爸爸貼春聯，感覺很溫馨！然后11點左右就開始放鞭炮，聽到鞭炮聲，我干勁更大了。感覺他們像在歡迎我，這樣的情形幾乎持續了一路，我跑得很興奮！

記者：畢竟是過年，選擇在年三十跑德昌這么遠的距離，家人支持嗎？

老賴：嗯！支持的，我本身就是一位跑友。妻子估算著時間，開車到德昌接我回來的。因為怕年三十沒車回西昌，而且晚上就是除夕夜了。親友都覺得我好瘋，但也都習以為常。

準備充足 再踏上征途記者：您是“一口氣”跑到德昌的嗎？感覺疲勞時是怎么休整的？

賴：當然不是一口氣，但也接近了。因為身體需要不停的水和能量供給。我一共消耗了2瓶運動飲料，4瓶水，3支能量膠，2支能量棒。每次買水和吃能量棒時都可以借此休息一會。

記者：跑這么遠的路程，您都做了哪些準備，跟我們分享一下。

賴：科學的訓練，正確的裝備選擇，都能有效地避免傷痛。比如我為跑德昌做的準備：鹽丸（補鹽）、泡騰片（補充電解質）、能量膠（補充能量）等。這些準備能保證我安全的完成計劃，不能盲目地奔跑。

我穿的衣服不是普通的短袖T恤，而是壓縮服。佩戴的GPS手表，可以接收GPS信號，通過衛星定位，來知道自己的海拔、位置、線路、速度、心率等，也為此次德昌之行做一個記錄和紀念。

百感交集 體會奔跑的意義記者：這次過年您選擇奔跑到德昌的原因。

賴：選擇德昌原因有二，第一點，這是一年前就和一個朋友定下的目標。第二點，我不想跑環邛海，不想走重復的路，所以進行了這次新的嘗試。

記者：您是一位狂熱的馬拉松愛好者，除了去年的西昌馬拉松，您還專門到廈門參賽？是什么原因讓您對跑步如此狂熱？

賴：是的，專門去的廈門。西馬我成績不好，因為比賽前受傷了，成績是4小時22分。但今年1月的廈門馬拉松成績不錯，3小時50分。

去年到現在我參加了重慶馬拉松、昆明半程馬拉松、西昌馬拉松和廈門馬拉松，除了昆明都是全馬。我今年35歲，有人猜我最多30歲，運動使人變得年輕。從接觸跑步，到愛上跑步，奔跑真的是一件很有意義的事情。

記者：年三十，6個小時，從西昌奔跑到德昌彩虹橋，當您抵達德昌的瞬間，您的感受如何？

賴：我說不上來，興奮，開心，但又想落淚。